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肖杰的《学打羽毛球》，你初学的话，我强烈建议先看这个，因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的最好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学***。教学内容比较浓缩。你有一定基础，或快速浏览时可看。肖杰和赵剑华《专家把脉》。

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羽毛球教学:正手吊球技巧,如何更具有隐蔽性,挥拍动作要领学习

1、搓吊通常用于网前，它要求运动员用兜着挑球的手法，将球向前搓推，以防止球挑过网后过高或过远。虽然偶尔也有向两侧搓推的情况，但这种技术并不常见。高点压吊则常用于封网，当对手来球略高于网面时，就可以使用这一技术进行压制。对于中场的半高球，高点压吊也是绝佳的进攻手段。

2、正手吊球技巧 击球准备和前期动作同正手高球。击球的关键主要在于：击球点要比高球稍靠前一些，正手吊直线时，拍面正对来球，利用手指、手腕和前臂旋内的动作，挥拍轻击球托的后部和侧后部；吊对角线时，则用手指、手腕的力量，朝左前下方挥拍切击来球右侧部的羽毛和球托。

3、动作要领：准备姿势：引拍动作及击球后的动作均与后场正手击高远球相同。击球动作：击球点选择在右肩的前上方，较击高远球稍前一点的位置。主要靠手腕、手指的控制力量，击球时手腕由伸腕到屈收带动手指捻动发力，并以手指转动使球拍形成一定的外旋，用斜拍面“切击”球托后部的右侧位置。

4、如果是头顶吊球，一般***用滑板抹吊的方法：如果是反手吊球，则击球时除了包切以外，还要有了稍微向前发力的动作，否则球会不过网。对于吊球来说，手上的动作一定要是连续的，否则意图就会暴露。 除了以上的后场基本吊球动作以外，在中场还有一些技巧性的吊球，比如拦吊、突击吊等等。

5、正手吊球：（1）劈吊（快吊）击球前期动作同正手击高远球。击球时，拍面正面向内倾斜，手腕作快速切削下压动作。若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方发力；若劈吊直线，则拍面正对前方，向前下方切削。（2）轻吊（拦截吊）击球前期动作同正手击高远球。

「羽毛球教学」桑尼解惑-拍面最佳击球点

1、羽毛球球拍的上半部是球拍面的最佳击球点。当击球点位于此区域时，能发挥出足够的击球威力和控球性，同时给球员带来的震动感却很小。在打羽毛球时，球离拍面的距离越远，击球的力度往往越大。以肩部为中心，球拍上半部离肩部最远，相较于球拍上下和中心，中心的网较软，击球时力量会被卸掉一些。

2、羽毛球拍的上半部是球拍面的最佳击球点。 在这个位置击球能够产生足够的威力，同时缓和控球性，且给人的震动感较小。 羽毛球比赛中，离球员越远的击球点通常能够产生更大的击球力度。 当击球点位于羽毛球拍的上半部，以肩部为中心，球拍上半部距离肩部最远。

3、球拍的甜区就是球拍面的最佳击球区。 大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，如果拍头增大甜区就会变大，更容易掌控，但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。

4、总体来说最挂击球点应该是在身体的前方。但根据击球落点不同也有所不同。比如你要回一个高远球。击球点在额头正上方，再前5厘米左右（这个没有绝对，自己感觉良好就可以）如果你要打一个吊球。那么击球点要比打高远球再前10厘米左右。如果你要杀球，那击球点还要再前一点。

5、甜区的概念甜区这个概念来源于英文单词sweetzoone或sweetpoint，也有不同的中文译法如“甜蜜点”、“甜点”，都是指球拍拍面的最佳击球位置。

羽毛球教学:实战中双打发球后跟位,发球时注意这些细节,很重要_百度...

要左单右双 左单右双是指发球时自己得分是单数，就在左边发球，得分是双数，就在右边发球。发球者要站在白线后面 发球时，发球者不能踩着白线或在白线内发球，发球在落在对面的白线以后，包括压线，自己的队友随意站在白线后的位置。

任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

羽毛球双打接发球的技巧讲解： 站位稍靠前一些 （腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场） 拍子别拿的太低 （拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度（我感觉应该大于九十度）。

发球时任何一方都不允许非法延误发球；2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出 3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。