美式橄榄球规则

1、美式橄榄球规则，如下： 比赛场地。场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距***，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。

2、规则：美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

3、一场美式橄榄球比赛一般要打3 个小时左右，分为四节（上下半场各两节），每节比赛时间15 分钟，类似NBA。美式橄榄球对球员在场上的动作限制最少，所以比赛冲撞激烈、对抗性强，每队有11 名球员同时在场上。美式橄榄球，或称美式足球，是橄榄球运动的一种，为北美四大职业体育之首。

4、美式橄榄球是一项激烈的团队运动，其基本规则相对简单。每支队伍由11名队员组成，分为进攻、防守和特别组。比赛被分为4个15分钟的节，中场休息12分钟，每节后两队交换场地。比赛开始时，由开球手将球踢向对方，攻方接到球后开始进攻。

5、美国橄榄球联盟（NFL）的赛季赛程独特且有序。常规赛历经十七周，每周进行一轮比赛，每支球队需要参与16场对决，期间会有一周的休息时间。赛季的开始日期通常在每年9月中旬，持续至12月底或次年1月初结束。

6、美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将球向前抛传（传球，Passing）。

美国橄榄球的分制是怎样的?

在橄榄球比赛中，得分多的球队获胜，得分方式主要有两种：达阵和射门。当进攻方将球带到对方端线，则得6分，并获得一次额外进攻机会。如果未能攻到端线，可以选择射门，将球踢入球门，得3分。在达阵后，进攻方可以选择射门获得1分，或者再次尝试达阵以获得2分。防守方将进攻方拦截在端线内时，得2分。

比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分。还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分。持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球等。

美式橄榄球的比赛规则主要包括进攻和防守两个方面。进攻方的目标是将球推进到对方端区得分，方式是通过冲跑或传球。比赛分四节，每节15分钟，中场休息12分钟。每节结束后，攻防双方会交换球权。球的形状为长椭圆形，用四块皮革缝制，内有聚氨酯球胆。

球门位于端线正中，其形状与英式橄榄球相同。美式橄榄球的用球略小于英式橄榄球，其长度在11至15英寸之间，长轴为28至25英寸，短轴为225至25英寸，重量在14至15英两。比赛时，球员可以通过带球进入对方得分区并触地得分，得分为6分。

NFL是全球最大的职业美式橄榄球联盟，由32支来自美国不同地区和城市的球队组成。这些球队被分为两个联会：美国美式橄榄球联会（AFC）和国家美式橄榄球联会（NFC）。每个联会有四个分区，每个分区包含四支球队。联盟内的球队分布广泛，大部分大城市均有一支球队，但洛杉矶和圣安东尼奥除外。

橄榄球规则是什么?

橄榄球比赛规则有：英式橄榄球 传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低位传球，持球队员受到对方冲抢或拦抱，不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。

追加门，进球得2分；罚踢门，进球得3分；落踢门，进球得3分。比赛结束时，以得分多的队获胜。

基础规则 球员可以通过达阵和射门的方式斩获分数，当然，在达阵和射门之前，球员之间会有一系列传球配合，传球只能是回传球或横传球，不可向前传球。防守一方的对手会想方设法阻拦进攻方前进或射门得分。比赛的时间为14分钟，上下半场各7分钟，中场休息2分钟。

橄榄球规则 比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。

橄榄球的比赛规则：橄榄球（英式）正式比赛每队15人，前锋8人，后锋7人。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。

在得分规则上，英式橄榄球中，持球触地得5分，称作达阵，之后还可以在通过达阵点与球门线垂直的***想线上定踢射门一次，射中得2分。而因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。

美式橄榄球有哪些基本扫盲的知识?

NFL美式橄榄球入门指南六：特勤组。了解特勤组在比赛中的角色，包括踢球、回球和开球等。NFL美式橄榄球入门指南七：裁判吹罚的规则。了解比赛中的各种判罚，包括违规行为、安全准则和争议判罚等。NFL美式橄榄球入门指南八：进攻机会。掌握如何抓住进攻机会，利用战术和策略推动球前进。

传球技巧包括握球方法、调整站姿、后摆动作和沿弧线扔球，同时利用身体其他部位增加出球力量。正确的扔球方法仅使用拇指、食指和中指，其他手指***，手腕向前增加旋转。美式橄榄球装备包括头盔、护肩、护胸、护齿、手套、护垫等，确保球员安全。

防守端锋： 外侧的致命威胁，擒拿四分卫，常有两位铁卫。线卫： 负责拦截和突袭，位于后场2-3码，守护球权。角卫： 眼神如鹰，一对一盯防外接手，队伍配置根据阵型调整。中卫： 8-10码处的空中守护者，兼具***和自由卫的职责。