游泳是可以减肥的吗? 游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。我认为游泳不是增肥运动，反而可以有效的消耗体内的能量，从而达到减肥的...