打羽毛球的好处和坏处 进省羽毛球队需要每天练习打羽毛球，好处就是可以减肥，耗多余热量。好处 打羽毛球可以锻炼全身各个部位的肌肉，增强身体的协调性和灵敏性，提高心肺功能和耐力。打羽毛球可以消耗多余的热量，有助于减肥和塑形。好处...