打羽毛球十大禁忌 1、不断做长距离奔跑 打羽毛球的十大禁忌不断做长距离奔跑，因为长时间奔跑会对身体造成一定的伤害，不仅容易疲劳，还容易导致受伤。可以在比赛之前练习分散跑步，以达到加速身体的目标。2、打羽毛球的十大禁忌是：忽略...